YOGA & MEDITATION & HEALING CONSCIOUS BREATHING - MIT YOGA BARN & SPIRIT BREATH VOM 28.- 30. JUNI

Du möchtest dem Großstadtdschungel übers Wochenende entfliehen und raus aufs Land? Du brauchst mal wieder etwas Zeit für dich? Sehnst dich nach einer kleinen Auszeit und ganz viel frischer Luft? Dann komm mit Yoga Barn und Sascha von Spirit Breath zu uns auf den HOF JAKOB!

Steffi vom Yoga Barn wird jeden Tag mit Euch in der Scheune meditieren und Yoga praktizieren. In deiner freien Zeit, kannst du im Garten unter Obstbäumen sitzen oder in der Hängematte entspannen. Außerdem hast du die Möglichkeit, dich bei der Ernte zu beteiligen, Holz zu hacken, ein Stück auf dem Jakobsweg zu pilgern, mit dem Rad die Gegend zu erkunden oder einen meditativen Spaziergang zu einem der schönen umliegenden Seen zu machen. Am Abend kannst du gemeinsam mit uns am Lagerfeuer sitzen, Musik machen, falls du ein Instrument spielst oder einfach nur die Ruhe genießen und hier draußen den einzigartigen Sternenhimmel beobachten.

Abgerundet wird das ganze Retreat mit einer yogisch leichten Ernährung (nicht zu viel und hauptsächlich vegan) und mit Produkten vom Hof Jakob und aus der Region.

*** Am Samstag gibt es eine zusätzlich Session mit dem wunderbaren und einzigartigen Sascha von Spirit of Breath - Healing Conscious Breathing:

Indem wir das Atemmuster ändern, können wir direkten Einfluss auf unseren physischen, mentalen und emotionalen Seinszustand ausüben.
Durch bewusstes verbundenes Atmen wird die Aufmerksamkeit in den Körper gelenkt und zur intensivierten Erfahrung des gegenwärtigen Augenblicks gebracht, welche frei von Beurteilung, Vergleichen oder Analyse ist.
Je mehr wir uns dem Atem hingeben können, desto gelöster und entspannter können wir mit intensiven Zuständen umgehen.
Verborgene Muster, die uns davon abhalten, aus vollem Potential zu schöpfen, können erkannt und losgelassen werden und so können wir uns wieder dem Flow hingeben.
Jeder muss seinen eigenen Weg gehen. Und genau dies ist so markant in der Atemarbeit: Wir erfahren genau das, was für den Einzelnen relevant ist.

Anmeldung unter: www.yoga-barn-berlin.de