Yoga UND MEDITATION

Namasté und herzlich Willkommen!

Du hast Lust auf Yoga? Du möchtest mit Yoga und/oder Meditation beginnen? Du hast schon Erfahrung im Yoga? Du möchtest Yoga & Mediation in der Gemeinschaft praktizieren? Dann komm vorbei! Der Kursplan gilt ab dem 06.Mai 2019. Ich freue mich auf Dich!

Wir fliessen Durch die Asanas AB DEM 6.Mai 2019

Montag

 

 


19.30 – 20.45  Hatha Yoga (Basic)

* für alle, die noch keine Erfahrung mit Yoga haben, aber es gerne beginnen/mal ausprobieren möchten....

Dienstag

8.00 - 8.45 Meditation

 für Unerfahrene & Erfahrene


9.00 – 10.15  kraftvolles/dynamische Yoga

*Yogis mit Erfahrung


17.30 – 18.45 Hatha Yoga
 * alle Level

Mittwoch


18.30 – 19.45  Hatha Yoga (Fokus Rücken)

1. & 3. Mittwoch im Monat *alle Level

18.30- 19.45  Yin Yoga (Fokus Loslassen)

2 & 4. Mittwoch im Monat  * alle Level


Wir praktizieren hauptsächlich Hatha-Yoga. Hatha Yoga umfasst Körperstellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Entspannungsübungen.Durch das Halten der Asanas werden blockierte Lebensenergien (Prana) wieder zum Fließen gebracht, innere Heilkräfte aktiviert und die inneren Organe besser durchblutet und gleichzeitig kommt dein Geist zur Ruhe.

Du kannst Dich in Meditation üben, deinen Fokus auf den Rücken richten, Kurse besuchen, die deinen Erfahrungen entsprechen und einfach eintauchen und bei dir ankommen.

 

Preise für Yoga & Meditation:   

Yoga:                                                 

  • Probestunde 8,- €                  
  • 75 Minuten: 12 €
  • 5er Karte: 50 €
  • 10er Karte: 100 €

Meditation:

  • 45 Minuten: 7,- €

Bitte komme immer ein paar Minuten vor Kursbeginn, damit Du in Ruhe einchecken und ankommen kannst.