KURSPLAN: Yoga UND MEDITATION

Namasté und herzlich Willkommen!

Du hast Lust auf Yoga? Du möchtest mit Yoga und/oder Meditation beginnen? Du hast schon Erfahrung im Yoga? Du möchtest Yoga & Mediation in der Gemeinschaft praktizieren? Dann komm vorbei! Der Kursplan gilt ab dem 06.Mai 2019. Ich freue mich auf Dich!

Wir fliessen Durch die Asanas AB DEM 6.Mai 2019

Montag

 

 


19.00 – 20.15  Hatha Yoga - Anfängerkurs

* für alle, die noch gar keine Erfahrung mit Yoga haben.  Der Kurs umfasst 8 Termine in Folge ab dem 6.Mai 2019.

Der 2. Anfängerkurs beginnt ab dem 12.August und endet am 30.September 2019. Bitte anmelden per Email: hof-jakob@web.de oder unter: 033603 416588

Danach bist Du fit für jeden anderen Kurs.

Dienstag

8.00 - 8.45 Meditation

 für Unerfahrene & Erfahrene


 
  


17.30 – 18.45 Hatha Yoga 
 * alle Level

Mittwoch


18.30 – 19.45  Hatha Yoga 

* Yogis mit Erfahrung

 


Wir praktizieren Hatha-Yoga. Hatha Yoga umfasst Körperstellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Entspannungsübungen.Durch das Halten der Asanas werden blockierte Lebensenergien (Prana) wieder zum Fließen gebracht, innere Heilkräfte aktiviert und die inneren Organe besser durchblutet und gleichzeitig kommt dein Geist zur Ruhe.

Du kannst Dich in Meditation üben, Kurse besuchen, die deinen Erfahrungen entsprechen und einfach eintauchen und bei dir ankommen.

 

Preise für Yoga & Meditation:   

Yoga:                                                 

  • Probestunde 8,- €                  
  • 75 Minuten: 12 €
  • 5er Karte: 50 € 
  • 10er Karte: 100 €
  • Anfängerkurs: 90,- €

Meditation:

  • 45 Minuten: 7,- €

Bitte komme immer ein paar Minuten vor Kursbeginn, damit Du in Ruhe einchecken und ankommen kannst.  Fast alle Kurse sind ohne Anmeldung. Nur für den Anfängerkurs bitte ich um Anmeldung per Email oder Telefon.