KURSPLAN: Yoga UND MEDITATION

Namasté und herzlich Willkommen!

Du hast Lust auf Yoga? Du möchtest mit Yoga und/oder Meditation beginnen? Du hast schon Erfahrung im Yoga? Du möchtest Yoga & Mediation in der Gemeinschaft praktizieren? Dann komm vorbei!. Ich freue mich auf Dich!

Wir fliessen Durch die Asanas:

Montag

 

 


19.00 – 20.15  Hatha Yoga 

* Yogis mit Erfahrung - offener Kurs!

 

Dienstag


18.00 – 19.15 Hatha Yoga 

* Anfängerkurs - geschlossener Kurs mit 8 Terminen in Folge!

Der 2. Anfängerkurs beginnt am 13.August und endet am 01.=Oktober 2019. 

Der 3.Anfängerkurs beginnt am  22.Okober und endet am 8.Dezember.

Bitte anmelden unter:

hof-jakob@web.de oder: 033603 416588

Danach bist Du fit für jeden anderen Kurs.

Mittwoch


18.30 – 19.45  Hatha Yoga 

* Yogis mit Erfahrung - offener Kurs

 


20- 20.45 Meditation

mit und ohne Erfahrung - offener Kurs


Wir praktizieren Hatha-Yoga. Hatha Yoga umfasst Körperstellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Entspannungsübungen.Durch das Halten der Asanas werden blockierte Lebensenergien (Prana) wieder zum Fließen gebracht, innere Heilkräfte aktiviert und die inneren Organe besser durchblutet und gleichzeitig kommt dein Geist zur Ruhe.

Du kannst Dich in Meditation üben, Kurse besuchen, die deinen Erfahrungen entsprechen und einfach eintauchen und bei dir ankommen.

 

Preise für Yoga & Meditation:   

Yoga:                                                 

  • Probestunde 8,- €                  
  • 75 Minuten: 12 €
  • 5er Karte: 55 € 
  • 10er Karte: 100 €
  • Anfängerkurs: 90,- €

Meditation:

  • 45 Minuten: 7,- €

Bitte komme immer ein paar Minuten vor Kursbeginn, damit Du in Ruhe einchecken und ankommen kannst.  Fast alle Kurse sind ohne Anmeldung. Nur für den Anfängerkurs bitte ich um Anmeldung per Email oder Telefon.