KURSPLAN: Yoga UND MEDITATION

Du hast Lust auf Yoga? Du möchtest mit Yoga und/oder Meditation beginnen? Du hast schon Erfahrung im Yoga? Dann komm vorbei!.

Ich freue mich auf Dich!

"SPECIALS" im November, Dezember und Januar:

- Kinder-Yoga Schnupperkurs 22.November von 16-17 Uhr (8 €)

- Yoga und die Chakren - Workshop am 23.November von 13.30 - 16 Uhr (28 €)

- Kinder-Yoga Schnupperkurs 06.Dezember von 16- 17 Uhr (8 €)

- Yin Yoga und Yoga Nidra - Workshop 21.Dezember von 13.30 - 16 Uhr (28 €)

- Selbstliebe Workshop (Yoga, Meditation, Energiearbeit und ein leckeres Mittagessen) mit Simone und Karin

  am 30.Dezember von 11- ca. 16 Uhr. (49,- €)

- 108 Sonnengrüße - Workshop am 2.Januar  von 18 - 20 Uhr (25 € ) Achtung Uhrzeit geändert!

Zu den Workshops bitte ich um Anmeldung, Danke!

 

Stundenplan vor und nach den Feiertagen: 

23. Dezember - es findet nur der Abendkurs statt von 18.30 - 20.15 Uhr

25. Dezember - kein Yoga

30, Dezember - Morgen-Yoga von 8.30 - 9.45 Uhr

01. Dezember - kein Yoga

In der Woche vom 6.Januar bis 12.Januar ist kein Yoga - Ich bin auf einer Heldenreise!

Danach gilt wieder der reguläre Stundenplan 

 

Wir praktizieren Hatha-Yoga. Hatha Yoga umfasst Körperstellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Entspannungsübungen.Durch das Halten der Asanas werden blockierte Lebensenergien (Prana) wieder zum Fließen gebracht, innere Heilkräfte aktiviert und die inneren Organe besser durchblutet und gleichzeitig kommt dein Geist zur Ruhe.

Du kannst Dich in Meditation üben, Kurse besuchen, die deinen Erfahrungen entsprechen und einfach eintauchen und bei dir ankommen.

 

Preise für Yoga & Meditation:   

Yoga:                                                 

  • Probestunde 9  €                  
  • 75 Minuten: 12 €
  • 5er Karte: 55 € 
  • 10er Karte: 100 €
  • Anfängerkurs: 90  €

Meditation:

  • 45 Minuten: 9 €
  • 5er Karte 40 €

Bitte komme immer ein paar Minuten vor Kursbeginn, damit Du in Ruhe einchecken und ankommen kannst.  Fast alle Kurse sind ohne Anmeldung. Nur für den Anfängerkurs bitte ich um Anmeldung per Email oder Telefon.