KURSPLAN: Yoga UND MEDITATION

 ACHTUNG:

Am Freitag den 2.10.'20 ist morgens kein Yoga!

Vom 12. - 25.10. '20 ist kein Yoga und am 26.10 fällt die Meditation und der Morgenkurs aus. Am 26.10 findet aber der Abendkurs statt. Und dann alle Kurse wieder, wie auf dem Kursplan angezeigt. Aber es gibt an folgenden Tagen Zen-Meditation als Ersatz von meinem Freund Michael Weymanns und zwar am Montag den 12. und Mittwoch den 14.10 und am Montag den 19. und am Mittwoch den 21. 10. '20 immer von 19 - 20.15. 

Zen-Meditation: Nach einer kurzen Einführung, Sitzen in Stille und der Möglichkeit zum Austausch im Anschluss. Kommt einfach vorbei und genießt die Zen-Meditation! 

 

KURSPLAN

Wir praktizieren Hatha-Yoga und Yin Yoga. Hatha Yoga umfasst Körperstellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Entspannungsübungen. Yin Yoga Praxis besteht aus lang angehaltenen Yin Yoga Sequenzen, um tiefliegende muskuläre Schichten (wie die Faszien) zu erreichen und das Nervensystem zu beruhigen. 

Du lernst, wie Du durch den Atem Deinen unruhigen Geist beruhigen kannst und so zu einer körperlichen Entspannung gelangst.

Komm einfach vorbei, Du brauchst keine Vorerfahrung, Du bist herzlich Willkommen!

 

Tauch ein und komm bei Dir an. 

Preise für Yoga & Meditation:   

Yoga in der Gruppe: 

  • Probestunde 12  €                  
  • Einzelticket 75 Minuten: 14 €
  • 5er Karte: 65 € 
  • 10er Karte: 110 €

Yoga allein für Dich: 

  • Einzelstunde, 75 Minuten: 70,- €

Meditation in der Gruppe:

  • 45 Minuten: 10,- €
  • 5er Karte 45,- €

Meditation allein für Dich:

  •  45 Minuten: 40,- €